HERZLICH WILLKOMMEN BEI SURYA YOGA

Yoga für die Reise deines Lebens 

Wie schön, dass du hier bist! 
Suchst du einen Ort, an dem du zur Ruhe kommen, Kraft schöpfen und die Verbindung zu dir selbst vertiefen kannst? Ich begleite dich mit Herz und Achtsamkeit durch die besonderen Phasen des Mamaseins - von der magischen Zeit der Schwangerschaft bis hin zum bunten, trubeligen Alltag mit Kindern.

Hier findest du den passenden Kurs für deine aktuelle Lebensphase

Schwangerschaftsyoga: Kraft & Vertrauen schenken

Bereite dich körperlich und mental auf die Geburt vor. In einem geschützten Raum mit gleichgesinnten Frauen, lindern wir typische Beschwerden, finden Ruhe im Atem und schaffen wertvolle Zeit für die Bindung zu deinem Baby im Bauch.
 

Rückbildungsyoga: Fokus auf dich (mit oder ohne dein Baby)

Stärke deinen Beckenboden und finde zurück in deine Mitte. In diesen Kursen darfst du dir etwas Gutes tun, während dein Baby ganz nah bei dir ist oder sanft in die Übungen integriert wird. Dein Körper hat etwas Unglaubliches geleistet, Zeit ihm etwas zurück zu geben. 
 

Kinderyoga: Mit Spiel & Spaß zur inneren Ruhe

In meinen Kinderyogakursen erleben wir Abenteuerreisen, fliegen zu fremden Planeten oder verwandeln uns in mutige Löwen oder sanfte Schmetterlinge. Wir lernen unsere Gefühle kennen, wir singen und strecken auch ganz bewusst mal die Zunge raus 😋 Wir stärken nicht nur den Körper durch kindgerechte Übungen, sondern finden auch Ruhe und Entspannung in unserer Atmung. Dabei kommen Spiel, Spaß & Bewegung nie zu kurz. 

Warum Yoga bei mir?

Bei mir geht es nicht um Perfektion oder komplizierte Verrenkungen. In meinen Stunden darfst du einfach nur du selbst sein. An einem Ort des Austauschs, der Entspannung und der Freude an Bewegung. Gerade in den besonderen Lebensphasen der Schwangerschaft & der ersten Zeit mit Baby kann Yoga ein so wertvoller Raum unter Gleichgesinnten sein, der dich erdet und auffängt.
Und da es nie zu früh ist, um mit Yoga anzufangen, kannst du deinem Kind mit Kinderyoga ein ganz besonders Geschenk machen.


"Yoga ist kein Ziel, sondern eine Reise zu uns selbst - und manchmal beginnt diese Reise schon vor dem ersten Atemzug."